Preparar a un pasajero para un vuelo aéreo: cómo volar con facilidad
La vida moderna, con su alto ritmo y velocidad, no se puede imaginar sin vuelos en avión como un transfer gran canaria aeropuerto. El avión es un medio de transporte muy conveniente. Para la mayoría de las personas, las vacaciones y los viajes comienzan precisamente con el abordaje del avión, y para que el vuelo transcurra sin problemas, es necesario prepararse para ello.
Hay que recordar que un vuelo es siempre una situación estresante para el cuerpo humano, por mucho que tarde. Diferencias en la presión atmosférica, permanencia a largo plazo en la misma posición, vibración y ruido del motor: esto es lo que nuestro cuerpo tiene que afrontar.
Uno de los mayores problemas del cuerpo durante el vuelo es la deshidratación. Incluso a bajas altitudes, la viscosidad de la sangre de una persona aumenta y, por lo tanto, el cuerpo necesita más líquido que en la vida cotidiana. Por tanto, es necesario beber 150-200 ml de líquido cada hora.
Es mejor beber agua potable corriente o agua mineral sin gas. También se pueden consumir jugos, pero es mejor rechazar el café y el té fuerte. Beber bebidas alcohólicas durante el vuelo es altamente indeseable, ya que aumentan la viscosidad de la sangre.
Otro problema durante el vuelo es la inactividad física. Encontrar a una persona durante mucho tiempo en la misma posición contribuye al desarrollo del estancamiento en el cuerpo, especialmente en las extremidades inferiores. En vuelo, debe cambiar periódicamente la posición de su cuerpo. Es recomendable hacer un poco de gimnasia directamente en el asiento del avión, estirar brazos y piernas y caminar un poco si es posible. Asegúrese de usar zapatos cómodos cuando vuele. Si es posible (especialmente para vuelos largos), trate de quitarse los zapatos y ponerse las pantuflas. Es preferible tener ropa confeccionada con tejidos naturales, que deben ser cómodos y no restringir el movimiento, además de permitir la respiración libre.
